香港健身房反PUA实录:我被两个肌肉猛男包围了

来源:本站日期:2022-09-11 浏览:4

  香港健身房反PUA实录:我被两个肌肉猛男包围了,当然属于那种工作之余间歇式看心情的模式,以维持线条和缓解工作压力为宗旨。随着年纪的增加,身体素质每况愈下,腰间一年比一年浑圆,工作压力也越来越大。2020年又赶上了work from home元年,让原本稀少的运动量濒临灭绝。

  终于有一天,腰酸背痛的我,望着魔镜里含胸驼背,骨盆前倾的猥琐自己,忍不了了。我要坐如钟站如松,我要穿个班尼路都有华仔的气质,荷尔蒙,力量感,我要成就一个更“大”的自己。

  2020年2月15日,由于健身房一直关闭,我开始在家系统健身。练什么先不说,装备要齐全。哑铃,弹力带,TRX训练带,按摩球一应俱全。

  怎么个系统法?从计算饮食热量,记录一日三餐,自己备餐(饼干和面包都自己做),到运动规划和改变睡眠作息。截止到2021年1月15号,减重10斤,体脂率从25%到17%,最开心的是,体型有了明显的变化,对健身有了更深刻和全面的认识。

  然而,居家健身毕竟无法带来器械给予的泵感和效率,加之疫情缓解,健身房陆续开门,仿佛在召唤我,快来啊,更大更猛你值得拥有。关于健身房的传说,一直困惑着我,所以我有三个基本原则:1.离住的地方近或者工作的地方近;2.人少,宽敞,不存在等器械的问题;3.周边餐饮配套齐全,比如练完可以马上补充食物。

  幸运的是,公司自己就有健身房,价格亲民(一个月360蚊),就在楼下,没有私教巡场骚扰,也没有会员年费制,果断入坑,开始了楼上办公,楼下锻炼的美好生活。然而3月的“健身群组”打破了这一切美好,公司健身房立即关闭,何时开放另行通知。如果再让我回到居家健身,身体和思想上都有些抗拒,毕竟已经习惯了有计划的高效模式。无奈之下,我开始了寻觅理想健身房之路。

  基于三个原则,目前锁定了:1.家附近Physical, 2.公司附近7/24 fitness,3.公司附近某fitness。一直听说1亲民平价,是不少大爷大妈唠嗑的好地方,为了身体,咱也不在乎了。

  某一天走进门口一张望,有一种北方澡堂子即视感,人与人像下饺子一样排排坐,排排练,空气中弥漫汗味和猛男的嘶吼。“不好意思,我找个人,咦,怎么今天没来呢?”我赶紧溜了溜了。传说中的2和3,均有free trial,咱也没经历过,只是想着可以试玩再报名,也很正常,难不成能把我绑着不让走。果断先预约了试玩,然而2突然又传出出现确诊病例的消息,所以先去第3个考察下。

  在官网预约了试玩时间后,立马有人联络了我。客服也从一定程度上反应了一家店的靠谱程度,第一印象,靠谱!这一天,我带着装备来到这家店,没想到给我安排了一位丰胸翘臀小姐姐教练。身材好也就罢了,脸还特别美,靠谱!

  说实在的,在香港见到这么大的健身房挺惊喜的,器械全乎,间隔距离合理,人少干净,不存在嘶吼的大哥们,几乎都是周围投行和金融机构的白领。伴随着动感的音乐,我感觉每个细胞都在跳舞。和小姐姐聊了几句就熟络起来,她一边夸我练得好,一边让我来展示几个动作。我心想,那可要好好展示了呢。

  一顿操作猛如虎,没想到她突然开始了挑刺模式,不是说这个动作有问题,就是那里做得不对。这里代偿了,那里会容易受伤,自己瞎练可不行呢,万一有的动作做错了,都是做无用功呢。乍一听,她说得也没毛病,但仔细想想,难道我这么多年的学习钻研就是个P?作为医学生,难道她比我更加了解身体机能和肌肉结构?

  她看我不怎么理她了,于是拿出了杀手锏——做体测,看看数据是怎么说的。于是,我被她带到了机器和两位大汉面前。大汉1号可能有1.5我那么壮,大汉2号是泰拳教练,在他们的凝视下,我完成了体测。可不得了,大汉们惊呼,蛋白含量太低,要狂吃肉,腰上还有肥肉要减,矿物质含量也少。

  乍一听我以为我病入膏肓,“那请问怎么吃肉呢?”大汉1很有经验地回答:“早餐,吞拿鱼三文治;午餐,鸡扒饭,少饭,不要吃鸡皮;晚饭,牛扒饭,少饭。”“矿物质怎么补充呢?”“不需要额外补充的,只要蛋白质含量高了,矿物质含量也会增加的。”“腰间肥肉怎么减呢,还需要做有氧吗?”“不要有氧了,最多每次五分钟,无氧为主,肌肉量上去了,肥肉就拜拜了。我们现在可以帮你提高肌肉量,也可以帮你规划饮食的,一周训练3次,一个月12次,三个月基本达成效果,大概是36000港币咯,你可以分期36个月,已经很平了喔,是哪间银行的信用卡?”

  What?一股油腻突然涌上心头,见过忽悠人的,没见过把人当傻子忽悠的。我明确表示我只是来看看,暂时没有买课的想法。大汉2也围了过来,说,“你也看到了我们的环境很好,你买课我们没有一分钱的,都是给公司的,这间和那个XX fitness是一个老板,但价格比他们平很多,我们可以帮你申请下能不能9折。”

  我再次明确表示我不买,美女教练插话了,“其实算下来一个月就900多,就两三顿饭钱,而且你这个肩膀要好好练下,不然以后问题会很严重的。”大汉2过来了说,好不容易帮你申请了9折,这下可以签约了吧。一顿骚操作之后,我已经在按捺心中的怒火了,但是考虑到实力悬殊,大汉可能一个直拳把我撂倒,忍了。

  我再次表示暂不考虑买课,只是先来体验下,大汉问到,“那么你能接受的价位是多少?”“可能2000左右吧。”本想着这个数字总该不缠着我了吧,大汉1说我帮你看看有没有适合的plan。

  最后他们好不容易为我量身打造了一个plan:一周2次,一个月8次,三个月24次,一次私教陪练10分钟。还是那句话,见过忽悠人的,没见过把人当傻子忽悠的。我直接站了起来,冲出包围,我说我有事要走了,暂不考虑买课,麻烦让开。

  本以为大汉要拦路阻挠,没想到嬉皮笑脸让了路。一直听闻香港健身房的种种,抱着试试看的态度,还是印证了那些种种。好几天心里都不是滋味。健身本身是多么快乐和正能量的事,到底是谁“误读“了它。

  后来我也释怀了,作为一名健身爱好者,更应该关注的是自我训练,实践,反思,纠错,塑造,这本身就是个漫长和崎岖的过程,至于杂音以及不和谐,过滤掉它们就好。

  最近公司的健身房又开门了,我也开启了新一轮的增肌计划。与以往不同的是,我带上了耳机,不苟言笑,终于变成一副别来打扰我的模样。

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